Lunettes Protection Lumière Bleu

Les écrans numériques, les lampes fluorescentes, les LED et même les téléviseurs émettent un type de lumière bleu clair que nous savons dangereux. La lumière bleue perturbe les cycles de sommeil, contribue à la fatigue oculaire et peut endommager la rétine. Les lunettes à la protection digitale bloquent la lumière bleue, et protègent contre la dégénérescence maculaire et les nombreux autres problèmes associés à l'exposition à la lumière bleue

La lumière bleue est incluse dans la plage de lumière visible à haute énergie (HEV), qui, nous le savons, nuit à nos yeux. La lumière bleue demande plus d’effort à vos yeux, c'est pourquoi les personnes qui passent de longues heures devant des écrans se plaignent souvent de fatigue oculaire et de maux de tête. En plus de surcharger les yeux, la lumière bleue peut provoquer une dégénérescence maculaire prématurée. Protéger vos yeux de la lumière bleue peut aider à soulager votre fatigue oculaire et à préserver votre vision.

Il a été cliniquement prouvé que la réduction de l'exposition à la lumière bleue augmente les niveaux nocturnes de mélatonine, ce qui garantit un sommeil de meilleure qualité. Bien qu'il existe peu d'études cliniques sur les effets à long terme de la lumière bleue sur la rétine, d'innombrables rapports de porteurs de lunettes bloquant la lumière bleue signalent une réduction de la fatigue oculaire, des maux de tête et un meilleur sommeil.

Parce que les lunettes bloquant la lumière bleue filtrent uniquement la lumière bleue, il n'y a aucune raison de ne pas les porter toute la journée. Certaines personnes ont exprimé des inquiétudes sur la façon dont le blocage de la lumière bleue naturelle pourrait réduire la production de mélatonine et contribuer aux problèmes de sommeil, mais ce n'est tout simplement pas un problème. Les verres bloquant la lumière bleue laissent encore entrer de la lumière bleue, plus que suffisante pour stimuler la production de mélatonine. De nombreux porteurs de ces lunettes aiment leur apparence et ne veulent jamais les enlever - et il c’est parfaitement sûr.

Oui et non. Il y a une idée fausse selon laquelle tous les verres bleus légers aident à la conduite de nuit. Cette idée découle du fait que l'ancien style de lunettes à lumière bleue (avec des verres visiblement jaunes) a contribué à une vision nocturne plus claire. Le nouveau style de lunettes bleues est doté de verres beaucoup plus clairs et moins jaunes et ne fait pas grand-chose pour la conduite de nuit. Pour vous aider à conduire la nuit, vous feriez mieux de porter des lunettes avec un revêtement antireflet.

Non, les lunettes bloquant la lumière bleue ne peuvent pas endommager vos yeux, même lorsqu'elles sont portées toute la journée. Les verres à lumière bleue sont conçus pour fonctionner en filtrant une partie très étroite de la partie visible de la lumière - la lumière bleue qui provoque une fatigue oculaire et peut contribuer à la dégénérescence maculaire. Des lunettes bleues protègent vos yeux et ne peuvent leur causer aucun mal.

Certaines personnes sont très sensibles à la lumière bleue des écrans. Ces gens sensibles à la lumière qui travaillent sur un écran toute la journée peuvent considérer les maux de tête réguliers comme un risque professionnel. Cependant, le port de lunettes anti lumière bleue peut aider à soulager les symptômes de la fatigue oculaire, y compris les maux de tête. De nombreux porteurs signalent un soulagement des maux de tête immédiatement lorsqu'ils commencent à arborer leurs lunettes. Ces lunettes peuvent réduire à la fois la gravité et la fréquence des maux de tête causés par la lumière bleue.

Vous devez porter des lunettes anti lumière bleue lorsque vous travaillez sur un ordinateur, sur une tablette ou que vous lisez sur un téléphone. Les accros du cinéma qui passent de longues heures à regarder des films et des émissions devraient aussi porter ces lunettes. Les lampes fluorescentes et les LED émettent également de la lumière bleue, et si vous passez de nombreuses heures dans un tel éclairage, le port de lunettes anti lumière bleue peut aider à protéger vos yeux. En fait, même si le meilleur moment pour porter ces lunettes est le soir - pour améliorer les cycles de sommeil - les porter tout au long de la journée est tout à fait correct.

Au début des verres à lumière bleue, les verres étaient d'un jaune distinct et les montures n’étaient pas très à la mode. Maintenant, les lunettes à lumière bleue sont super élégantes et conçues pour filtrer uniquement la lumière bleue à l'extrémité supérieure du spectre. Les verres ne sont pas du tout jaunes. Donc, bien qu'ils soient imperceptiblement jaunes (et doivent être pour fonctionner), personne ne le saura jamais, à moins que vous ne le leur disiez.

D'une manière générale, vous devez rechercher les mêmes choses que d’habitude que lorsque vous cherchez une monture. Commencez par choisir des montures de la bonne taille pour votre visage. Ensuite, trouvez une paire de lunettes bloquant la lumière bleue qui correspondent à votre style personnel. Si vous avez besoin de lunettes de lecture, pensez à une paire de lunettes avec des lentilles SightRelax. Si vous portez des lunettes correctrices, vous pouvez simplement ajouter une fonction de blocage de la lumière bleue à votre prescription au moment du paiement.

Il y a plusieurs façons de savoir si les lunettes bleues fonctionnent. À la fin d'une longue journée d'utilisation intensive de l'écran, vous pouvez voir si vos yeux sont moins secs, moins rouges et moins fatigués. Si vous souffrez de maux de tête fréquents, s'ils diminuent en fréquence et en gravité, vous saurez que vos lunettes bloquant la lumière bleue fonctionnent. Vos cycles de sommeil devraient s'améliorer avec le port de lunettes bleues - il devrait être plus facile de s'endormir et de rester endormi.

Les lunettes bloquant la lumière bleue avec des verres clairs peuvent bloquer entre 5% et 40% de la lumière bleue nocive. Tout ce qui est au-dessus nécessite des verres visiblement jaunes. La bonne nouvelle est que vous n'avez pas besoin de bloquer plus que cela pour constater une amélioration notable du sommeil et une réduction de la fatigue oculaire.

La lumière bleue est présente dans de nombreux paramètres différents. Les lampes fluorescentes, l'éclairage LED et oui, même l'écran du téléviseur, émettent une lumière bleue. Même le soleil émet une lumière bleue. La lumière bleue est principalement nocive lorsqu'elle est émise près des yeux, comme c'est le cas avec l'utilisation d'appareils numériques. L'exposition à la lumière bleue la nuit perturbe les cycles de sommeil naturels. Le port de lunettes bleues en regardant la télévision peut aider à réduire l'exposition.

À moins que vous n'ayez besoin de lunettes correctrices pour commencer, vous n'avez pas besoin d'une prescription pour les lunettes d'ordinateur. Les lunettes bloquant la lumière bleue, également connues sous le nom de lunettes d'ordinateur, sont disponibles en verres sans ordonnance et sur ordonnance. Nos lunettes SightRelax offrent une section de la verre conçu pour la lecture, vous offrant la meilleure qualité possible.

Si vous passez beaucoup de temps devant des écrans (écrans d'ordinateurs, tablettes ou même simplement lire sur votre téléphone), vous avez peut-être remarqué des effets négatifs. Si vous avez du mal à vous endormir ou à rester endormi, des maux de tête fréquents ou si vous souffrez de fatigue oculaire après une longue journée à regarder les écrans, vous aurez peut-être besoin de lunettes d'ordinateur.

À première vue, on ne peut pas dire que les lunettes bloquent la lumière bleue. Ils ont une teinte jaune si minime qu’elle n’est pas perceptible. Vous pouvez être en mesure de détecter une très légère chaleur lorsque vous comparez une section blanche d'un écran numérique avec les lunettes par rapport à éteint. Lorsque la lumière se reflète sur les verres bleus, elle peut avoir une teinte légèrement rosée visible par votre entourage. La seule façon de vous assurer que vos lunettes bloquent la lumière bleue est de les commander spécifiquement.

Alors que la recherche clinique sur la lumière bleue et les dommages cutanés est en cours, nous savons que l'exposition à la lumière bleue numérique provoque plus de pigments, de rougeurs et de gonflements que la lumière bleue des rayons du soleil. La lumière bleue peut stimuler la production de radicaux libres dans la peau, accélérant la formation de rides. Bien que tout cela soit une mauvaise nouvelle pour ceux qui passent de longues heures devant un ordinateur chaque jour, c'est une autre raison de porter des lunettes bloquant la lumière bleue. La peau délicate du contour des yeux est l'une des premières zones à montrer des signes de lésions cutanées, et la protection du contour des yeux contre la lumière bleue peut aider à ralentir ce processus.

Bien que la technologie numérique et l'éclairage LED n'existent pas depuis assez longtemps pour que nous sachions définitivement quels sont leurs effets à long terme sur le vieillissement, ce que nous savons n'est pas une bonne nouvelle. Certaines études ont montré que la lumière bleue accélère le processus de vieillissement des cellules au-delà des yeux et de la peau. Cela est dû en partie à des interruptions des rythmes circadiens, qui peuvent affecter l'activité des ondes cérébrales, la production d'hormones et la régénération cellulaire. Le point clé à retenir est de réduire le nombre d'heures d'exposition à la lumière bleue. Le port de lunettes de protection numériques est une bonne première étape, mais l'utilisation de paramètres qui réduisent l'exposition à la lumière bleue le soir est également une mesure judicieuse à prendre.

Les ophtalmologistes peuvent recommander des lunettes d'ordinateur aux patients dont la vision à distance intermédiaire devient moins claire. Lorsque cela se produit, la fatigue oculaire et les maux de tête deviennent courants, le cou et les épaules sont douloureux à force de se pencher en avant pour se concentrer sur l'écran. Bien qu'il existe des preuves cliniques limitées pour les lunettes d'ordinateur résolvant certains de ces problèmes, des dizaines de porteurs de lunettes signalent une amélioration avec les lunettes d'ordinateur.

Les lunettes bloquant la lumière bleue sont conçues pour protéger vos yeux de la lumière bleue. Il y a de plus en plus de preuves que l'exposition à la lumière bleue peut réduire la qualité du sommeil et potentiellement causer des dommages sur le long terme à vos yeux, il vaut donc la peine d'envisager ce type de verre. Une protection contre la lumière bleue peut être ajoutée aux verres de lunettes ordinaires et sans ordonnance.

Que votre assurance couvre les verres sans ordonnance et les verres anti-lumière bleue sur ordonnance ou non dépend de la formule de votre assurance. C’est une bonne idée de vérifier auprès de votre assurance si elles sont couvertes avant de faire votre demande.